Dolegliwości reumatyczne - jak je zmniejszyć?

Na dolegliwości reumatyczne z dnia na dzień zaczyna uskarżać się coraz więcej Polaków.  Prawdopodobnie u co trzeciej osoby występują regularne bóle stawów i mięśni, którym towarzyszą zarówno obrzęki, zaczerwienienia oraz utrudnienia w wykonywaniu jakichkolwiek ruchów.

Problem ten nie dotyczy tylko i wyłącznie osób w starszym wieku, lecz także coraz częściej młodszych. Przyczynami tego typu dolegliwości może być tylko nieodpowiednia dieta, lecz także brak ruchu, schorzenia patologiczne oraz warunki pogodowe. Wieloletnie przeciążenia stawów, nadwaga oraz zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa również mogą powodować, iż za kilka lat bóle reumatyczne będą bardzo uciążliwe.

W chwili obecnej lekarze nie znaleźli jeszcze jednej i skutecznej metody by zlikwidować dolegliwości reumatyczne. Stosuje się przede wszystkim leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne, które choć trochę łagodzą objawy. W celu zmniejszenia bólów warto również spróbować zmienić swoją obecną dietę. Pokarmy mleczne mogą przyczyniać się do obrzęków oraz występującej rano sztywności stawów. Odstawienie niektórych produktów na dłuższy okres czasu może dać pozytywny efekt. W przypadku bardzo ostrych stanów bólowych lekarze zalecają przede wszystkim rehabilitację ruchową oraz fizykoterapię. Regularne ćwiczenia nie tylko wzmocnią mięśnie, lecz także dadzą ukojenie stawom. Dobrym rozwiązaniem jest także sam ruch, dlatego też zdecydowanie się na nordic walking może ograniczyć dolegliwości reumatyczne.

Dobrą metodą na poprawę samopoczucie stanowić może także przyjmowanie odpowiednich ilości witaminy C, której działanie może zapobiegać zapaleniom stawów, a jednocześnie poprawić układ odpornościowy. Przyjmowanie jakichkolwiek medykamentów musi jednak zostać skonsultowane ze specjalistami, ponieważ dobrowolne ich połykanie może spowodować, iż ból zniknie, jednakże w jego miejsce pojawi się zatrucie organizmu.

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce cookies.